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出水痘 多吃粗以及清热利水之食

2016年02月15日 19:23
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      如果宝宝出水痘,建议妈妈们可以多给宝宝吃一些富含粗纤维、具有清热利水作用的食物以及要给宝宝喝大量的温水。

  1.富含粗纤维的食物。带叶子的蔬菜,如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜等都含有含有较多的粗纤维,可以帮助宝宝助于清除体内的积热。

  2.给宝宝喝大量的水。在出水痘期间,患病的宝宝因发热可能会出现大便干燥,此时需要补充足够的水分。如果宝宝不喜欢白开水,多喝西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁和番茄汁等也是可以的。

  3.让宝宝多吃些具有清热利水作用的食物。蔬菜类的比如菠菜、苋菜、荠菜、竹笋、莴苣、茭白都是不错的选择,至于豆类的如冬黄豆、黑豆、赤小豆、绿豆、蚕豆等有清热利水的功效。

  下面给出的是一些有清热利水的食谱。

  1.竹笋薏苡仁粥

  竹笋与粳米一起煮成粥,具有益气、清热、利湿的功效。可以作为为水痘患儿治疗时的辅助食谱。

  食材:粳米60克,新鲜竹笋50克,薏苡仁30克。

  做法:

  (1)将所有材料一起洗净,鲜竹笋切片,一起放入锅中。

  (2)在锅中加入适量的清水,大火烧开后,转小火煮成粥即可。

  2.绿豆海带

  海带与清热解毒的绿豆成汤,有利水、清热解毒的作用,可辅治小儿水痘。

  食材:绿豆50克,干海带30克,红糖适量。

  做法:

    (1)将绿豆用清水浸泡30分钟;海带泡开,切成小块。

  (2)将海带和绿豆一起放进锅中,加入适量的清水,先用大火煮开,再转小火煮至烂熟。

  (3)放入红糖,即可。


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