强烈的阳光可导致诸多损容性疾病，如颜面、颈部、前臂伸侧、手背处，出现不同形状的红斑、丘疹、风团或水疱以及瘙痒、刺痛等急性炎症反应，引起日光性皮炎。天热，户外活动时防晒已刻不容缓。
强烈阳光照射皮肤后，很快造成皮肤表皮细胞坏死，并释放介质，导致真皮血管扩张，从而引起组织水肿。被照射皮肤出现边界明显的红斑，严重者可出现水肿，并伴有局部灼痛或刺痛、瘙痒，严重者可能引起全身症状，如发热、头痛、恶心、呕吐等，12～24时后症状达到高峰。消退时，可有皮肤脱屑，留轻度色素沉着，日晒色斑加重，避光减轻。
防晒要从吃、穿、涂、行全方位着手，全面进行防护。
躲避 上午10时到下午3时为光照最强烈的时段，也是日光中紫外线照射最为强烈的时间。此时，最好避免外出。必须外出时，应穿长衣长裤，选择浅色、棉质的衣服，既可防晒又可防暑。因棉质的衣服防晒指数最高，浅色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽。
抗氧化 皮肤暴晒时很容易脱水，出现干燥脱皮。平时应多食新鲜果蔬能补充水分，其抗氧化功能可恢复细胞活性，恢复皮肤的弹性，维生素C和B12能阻止、减弱皮肤对紫外线的敏感，如番茄富含番茄红素，能抑制色素形成；西瓜饱含氨基酸，能及时滋润皮肤。
忌口 日光性皮炎与饮食也有关系，有些蔬菜在人体内可分解为感光性物质，再经日光暴晒，引起皮肤急性炎症反应。在日光性皮炎治愈后，也要避免食用含有光敏物质的蔬菜，以免旧病复发。
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